这几天的天气开始升温，尤其是南方的妹子都已经穿裙子了，很多人都认为夏季马上来临，这种天气不需要再去汗蒸出汗了，搬会儿砖，做做家务照样能出汗，干嘛还要去汗蒸呐。 这种想法是错误的，汗蒸没有所谓的淡旺季，汗蒸不只是让身体出汗，更重要的是能够调节身体酸碱平衡度，打开微循环，促进身体健康。再就是汗蒸出的汗和运动出的汗完全不同，无论什么时候，汗蒸出的汗不粘不臭，而且滑滑的，是一种天然的护肤品，这方面很多蒸友都有这方面的体验。 夏季不但不能放弃汗蒸，更应该坚持下来。汗蒸讲究“冬蒸三九，夏蒸三伏”，这意思就是在身体最需要外力辅助的时候，我们千万不能放弃。夏季坚持汗蒸能够以热攻毒，能够把身体深层的寒毒逼出体外。 夏季汗蒸的好处 排毒养颜 　　夏季湿气较重，湿气过重就会出现头昏头重、憋闷、恶心、食欲不振等症状。尤其是有亚健康的人自身调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过夏季汗蒸能有效排除体内湿毒。以中医而言，以发汗及苦温药材，而为祛湿法宝。 冬病夏治 　　夏季是调理体寒症状的好时机，体寒虽然不疼不痒，但是长期下去会造成很多的病症。夏天从大自然的角度来说，处于一个高温度环境，寒症这时候也是最容易痊愈的。所以夏季才是治疗冬病的 时机，这时积寒也最易被赶出来。 以热除热 　　夏季气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。 美白肌肤 到了夏季，皮肤分泌的油脂、汗液以及新陈代谢产生的废物增多，这些污物会堵塞毛孔，妨碍皮肤正常排泄，严重影响皮肤的生理功能，加速皮肤的老化。经常汗蒸能够及时疏通毛孔，让皮肤更白嫩健康。 所以各位朋友们，请花一些时间关注自己的身体。少吃寒凉食物，多吃温补的食物。少去打麻将，多去做汗蒸，身体是革命的本钱，未来的你一定会感谢今天注重养生的你。

这几天小编收到的留言越来越多，这也从侧面证明了汗蒸随着季节的变化，开始步入火爆阶段。为了大家更好的了解汗蒸，读懂汗蒸，蒸好汗蒸。小编今天就为大家详细的讲解一下汗蒸以及功效，有不到之处也请蒸友们指正。 汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，经过近几年的发展深受民众喜爱。汗蒸是通过远红外装置加热功能材料后，释放多种微量元素于人体，达到养生保健的功效。人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。 汗蒸的8大功效 1：深层排毒 排汗是人体排毒最重要的一种方式，也是现代人最缺乏的。汗蒸可以做到真正的深层排汗，将细胞中的有毒物质排泄，带走体内大量的垃圾，让细胞“洗个澡”，给身体做一次彻底“大扫除”！ 2：酸碱平衡 汗蒸时，电气石大量释放负离子，负离子可降低体液中氢离子的浓度，氢离子越少，体液则呈弱碱性。当身体酸碱平衡、代谢提升、免疫增强，各类慢性疾病及亚健康都将得到显著改善。 3：美容美体 汗蒸能有效改善微循环，提高新陈代谢，其温热效应可消耗多余脂肪，把部分坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使全身细胞充满活力，达到修身、紧肤功效。坚持汗蒸可有效防止面部肌肤衰老，抚平皱纹，使身体肌肤光滑、紧实有弹性。 4：缓解疲劳 工作 ，身体被透支，这时候去汗蒸一下，可调节自律神经，缓解疲劳，对失眠及神经衰弱有很好作用。彻底解决体力、精力减退的状态，还你一个元气满满的精神状态。 5：抗癌防衰 癌细胞怕热已经共知，据研究癌细胞在38摄氏度就会死亡，一般的恶性肿瘤在43摄氏度时有59%的细胞会死亡。汗蒸温度在45摄氏度左右，其放射的远红外线除了具有热效应外还具有渗透力，将癌症的诱因重金属等有害物质排出体外，这是很多排毒方式无法做到的。 6：延年益寿 电气石所放射的远红外线直接影响人的生长发育，电气石又被称为“生育光线”或“生命之光”。负离子可以让自由基无毒化，从而延缓衰老，被誉为“大气中的长寿素”。因此可见，汗蒸房内的功能材料对于人体健康，有不可或缺的因素，坚持汗蒸间接可达到延年益寿的目的。 汗蒸能够促进血液循环，调理气血经络通畅，非常符合中医常所说”痛则不通,通则不痛”。汗蒸房内的负离子能够修复人体受损细胞，为人体健康打下基础。虽然细胞在人体内是最基本的组织，但是极其重要，细胞受损人就受损，细胞生病人就生病。反之，细胞健康，活跃度高，有动力，人体自然就健康。