做法也很简单先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时红枣去核紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯开锅后关小火直到煮软煮烂加糖和红枣煮开2分钟即可。与作用:  养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身适合这个季节食用。 紫薯和紫米都是色素又因为花青素易溶于水所以不必担心浓重的紫色紫米也不宜过分搓洗免得丢失很多这重要的成分花青素。
  紫薯银耳汤 秋天的早晨喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情可以头 晚上做好。银耳泡发好加清水小火煮一个小时然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖再炖上半个小时就可以关火了黏糊糊的非常美味。与作用:润燥补血 其实紫薯在生活中的吃法还是挺多的我们上面给大家介绍的三种吃法都是比较适合我们冬季的食用的也是更加有利于我们冬季的健康的。

乐农食品有限公司凭借现代的管理模式安定香葱粉质量、雄厚的技术力量、合理的香葱粉价格、优质的服务、加上新老客户的关心和支持，使本公司迈上了新的台阶，在激烈的市场竞争中，敢于争先、奋勇直前。

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