中老年人吃灵芝有什么好处？《本草纲目》记载赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。

   灵芝孢子粉老年人保健强身选用常见灵芝品种为：赤灵芝。赤灵芝的主要特征：菌伞肾形，半圆形或近圆形，其菌盖表面呈褐黄色或褐红色，具油漆光泽，菌柄表面光滑，与菌伞同色或较深。紫灵芝也同赤灵芝一样为药典记载的具有法定中药材的灵芝。一般滋补汤用的较多。如果是本身健康状况不佳的老年人，更应该选择灵芝破壁孢子粉，每日服用3-6克的量。   

　　破壁灵芝孢子粉在夏季同样能够服用吃破壁灵芝孢子粉的禁忌还是有的，破壁灵芝孢子粉虽然适用范围很广，但是有一部分的人还是不能吃的，孕妇以及未成年儿童是不能吃的。在服用灵芝孢子粉的过程中，一定要坚持服用，切勿感觉没效果而停服。 　　破壁灵芝孢子粉在目前看来，已经被绝大多数的人群所接受。作为品的一种，灵芝孢子粉的与作用经过现代不断探索，也越发的，但目前有的人为了效果更佳，会大量服用，这样做对吗。理论上破壁灵芝孢子粉属于品，在每天的服用量上是没有太多的限制，而且产品的外包装上的服用量大多都是建议的个人服用量，在这个基础上，消费者可以根据自身的实际状况酌情增减。 　　同时，针对破壁灵芝孢子粉的适用人群和禁忌人群：灵芝破壁孢子冲剂增强以灵芝破壁孢子冲剂为例，核准为：免疫调节，适合于患者及低下者，而孕妇以及未成年儿童则是不建议服用的。 　　破壁灵芝孢子粉的服用量有限制吗但灵芝此处要提醒消费者，破壁灵芝孢子粉的服用量主要看个人的吸收能力，如果一个人的吸收能力不好，即使服用量再多，吸收的有效成分也是有限的，过多的服用也是会造成浪费。

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