简介：汗蒸，在韩国俗称“??”（jimji），早被称为“汗蒸幕”，是韩国的传统休闲项目，起源与朝鲜王朝时期，据说已有600年的历史了，在古代只有皇亲贵族才能享受到，如今已经成为了韩国人日常生活的一部分。对韩国人来说，洗澡泡温泉除了舒缓压力之外还兼具联络感情的社交意义，几乎在每一部韩剧中都会出现汗蒸幕的场景。功效：韩式汗蒸在英语里成为“干桑拿”，和我们常说的桑拿类似，区别在于桑拿是用水蒸气来加热排汗，蒸出来的仅仅是体表的汗液，而韩国汗蒸则是利用加热房屋内的电气石释放负离子和远红外线，促使人体从心脏开始暖和起来，由内而外的排放汗液，加速人体血液循环。通过汗蒸可以一定程度上将人体内的有害物质通过汗腺排除体外，不仅有助于恢复，而且对妇科病的很有效果。另外还具有美容扬言，治疗疾病，缓解压力等多重效果。设施：一般汗蒸幕设施包括浴池，汗蒸室及多种附加设施(指甲彩绘、理发店、小卖部、大众餐厅、韩式餐厅、游戏间、网吧、韩式KTV房、健身房)，对于有过夜需求的旅客，有些汗蒸房还配备了男女专用室。加上视野良好、活动空间开阔，是非常适合男女老少休闲放松的好地方!店铺：明洞天地然火汗蒸幕位于明洞的汉江天地然火汗蒸幕，是韩国为数不多的超大规模汗蒸幕，以"心灵的故乡"为主题的韩国传统式汗蒸房，让人们在汗蒸的同时感受的心灵的放松和释放。这里还是韩国旅游发展局指定的美容观光场所。众多韩流明星都曾亲临天地然火汗蒸幕体验并签名。

关于纳米汗蒸多久为好，大部分延用了一周两到三次，一次四十分钟到一个小时的说法，但这个说法正确吗？纳米汗蒸真的不适合天天蒸吗？ 首先我们来看看为什么会有纳米汗蒸一周两到三次的说法。我们遇到什么问题的时候，往往 选择就是使用搜索引擎，而当我们搜索汗蒸蒸多久的时候，给我们的答案基本就是一周两到三次。这里的问题是，这个汗蒸是韩式汗蒸。 我们先来了解下韩式汗蒸。 韩式汗蒸，据说约有六百年历史，是朝鲜时代的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来。但也有一说，概念起源于六百年前烧陶磁的窑屋，是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。 汗蒸的治疗功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助。 然后我们再来了解下纳米汗蒸。 纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良，做出一种更适合养生的一种休闲项目。它使用了 的纳米科技来结合传统中医汗法。纳米汗蒸使用的材料是由奇冰石纳米材料为主体，结合电发热板来环境温度。 因为奇冰石纳米材料具有极强的释放负离子，发射生物波的功能，而负离子与生物波可以促进血液循环，活化人体细胞，同时，经过奇冰石纳米材料处理的纳米碱性水可以制造出含有多种微量元素，更容易被人体吸收的小分子团。当人体在电发热板制造的不超过人体五度的有益身体的次高温环境中，人体不会像桑拿那样被迫打开毛孔，而是在各方面共同作用的情况下逐步打开身体的微循环系统。这也是为什么有些人在 次汗蒸的时候往往不出汗的原因。体内寒气太重或者微循环障碍严重的人， 次往往都不容易出汗。 从功效与环境来看，韩式汗蒸与纳米汗蒸基本相同，但为什么韩式汗蒸只提倡一周两到三次，我看到的一个解释是担心过量排汗会导致体液的流失，从而引起人体微量元素的缺乏。 关于 汗蒸一个小时的出汗会不会引起人体微量元素缺失我们没有一个确切的数字徇标准。但一次汗蒸的出汗量，我想还是远远不能和一个体力劳动者相比，更无法与一个运动员相比，多只能和练瑜伽或者跳操一个小时的人相同。 你觉得每天坚持练一个小时的瑜伽或者跳操对身体有害吗？ 更何况，纳米汗蒸在汗蒸的同时，提供了由纳米制水机分解的含有二十多种微量元素的纳米弱碱性水，不但可以充分地补充流失的水份，更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。 另外，还有专家对马拉松运动员的汗液做过研究，发现其汗液中含有大量的重金属，这个含量在尿液的十倍以下，说明出汗可以加速沉积在人体内的重金属的排出。而且，进入人体微循环系统的重金属毒素已经不是大小便可以排出的，只能依靠汗液才能排出。据此专家得出结论， 一次大汗，身体就能保持。 所以，汗蒸并不是一周只能两到三次，更没有某些人认为过犹不及的担忧。 然而，根据中医辩证的理论，同样的汗蒸，对于不同的人，也会有着不一样的要求。比如久病体虚的人，就不宜长时间的进行汗蒸， 是循序渐进，一步步地增长时间，让身体慢慢畅通起来，只有身体畅通，才能更好的吸收和调理。对于这类体质的人，一定要多观察，初次不要超二十分钟，如果略有不适，就要离开汗蒸房。平时可以多使用安然纳米材料的用品，先把微循环打通，增强了吸收与排汗的能力，再进行汗蒸，才会获得更佳的效果。 相反的，对一些实热型体质，只要做好补水工作，即使蒸两个小时，也并没有太大影响。相反，通过纳米小分子团水对皮下脂肪的溶解，还能更好的达到的效果。 另外，汗蒸时间还要对应四时养生，比如春夏养阳，宜多蒸，秋冬养阴，宜少蒸。具体而言，夏天适合天天汗蒸，效果更佳，而冬天，则只宜一周两到三次，而且必须做好保暖工作。 所以，做纳米汗蒸，不能只会道听途说，人云亦云，更要能够根据自身产品的原理与实际相结合，才能让前来的客人得到 的效果。

汗蒸修复与再生阶段 通过前两个阶段，细胞获得营养和排出毒素， 受损的细胞开始自我修复，终达到完全的细胞组织。汗蒸就是从人体基本的组织调理，所以汗蒸调理好的身体格外棒。同时，经过汗蒸能够改善血液循环和微循环，促进新陈代谢，调理常见慢性病，延缓衰老。 在汗蒸的过程中会大汗淋漓，但身上的大量汗水由于汗蒸房内功能材料的存在，不会有黏黏糊糊的感觉。汗蒸房内独有的远红外线和负离子起到了活化细胞的作用，可以将体内引起疲劳和老化的物质直接从皮肤代谢掉，当我们的皮肤处于干净的时候，您不妨再敷上面膜或者做一些其他营养，效果更佳，这样现在很多美容院嫁接汗蒸房的原因。 汗蒸房就是一个的检测站，能够检测出身体的问题，但是汗蒸也是一个坚持的过程，一般人21或者28天坚持下去就会有明显的感觉，人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次。在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以要想汗蒸有效果，得需要一定的时间和周期，间断开会影响汗蒸修复效果。所以汗蒸尽量不要间断开，以免影响修复时间和效果。 看到这张统计表是不是感觉很震惊，国人的养生保健已经迫在眉睫，这也是今天所要表达的中心思想：吃的好不如蒸的好！ 汗蒸是通过电气石加热释放微电波，与人体产生共振，同时通过缓慢发汗逼出隐藏在身体内部的寒气，从而达到排毒排寒的作用，尤其是对于风寒类疾病的朋友来说，汗蒸一个月就会明显好转，避免后期的吃药治疗，既环保又不会担心药物的毒副作用。定期进行汗蒸不光会排湿排寒，还会有美容养颜的功效，汗蒸能够美白、祛斑祛痘、减脂的功效。 同时，汗蒸房里的红外线加热装置通过加热使人流汗，属于一种高热的物理治疗法。汗蒸使人体毛孔扩张，通过逐渐升温出汗，促进身体血液循环的一个过程，在这个过程中，汗水、被分解的多余脂肪、体内毒素一同排除体外，汗蒸一次等于全身做了一整套SPA，也可以称作是“细胞浴”。 汗蒸还能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，不仅能有效杀灭病菌，更能提高人体免疫系统，提高抗病能力。对呼吸系统疾病、伤风感冒、支气管炎，呼吸道感染类疾病都能够起到药物无法达到的理疗和效果。汗蒸房就如同一个浓缩的小型“巴马长寿村”，可查病、治病、防病，经常汗蒸一生。 汗蒸需要坚持 汗蒸虽然比不上医院，但又强于医院。汗蒸的主要功效是防病，医院的功效是治病。汗蒸的特点是治未病，也就是感觉不到疼痒的病，所以汗蒸需要一种坚持精神。一般慢性疾病，需连续汗蒸几周，然后隔 蒸一次，定期排毒，就会有很好的效果。汗蒸的小周期为21天，大周期为60天。 当然，这也是因人而异的，我们无论做什么都不能死搬硬套，要根据个人体质的不同而上下浮动的汗蒸次数，为了使您的身体更加，建议您长期进行汗蒸，再加上配合相关体育锻炼和绿色，效果更加显著。 现代人都需要汗蒸保养 在空气大污染的大环境下， 汗蒸房内还能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，不仅能有效杀灭病菌，更能提高人体免疫系统的活性，从而增强人体自我的防病、抗病能力。对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、肠胃消化系统疾病、糖尿病、各种妇科病、以及各种慢性疾病、免疫力低下、甚至癌症患者等都能够起到药物无法达到的理疗和效果。

夏季汗蒸究竟好处在哪里呢？ 大家都以为，冬季是汗蒸的好时机，其实恰恰相反，夏季是汗蒸排毒的好时期。夏季汗蒸，能够更好的将身体内的寒气排除体外，有利于促进全身的微循环，疏通血管，让全身的肌肉和神经都能更加放松。 夏季汗蒸究竟好处在哪里呢？ 一、深层排毒夏季气温较高，人体通过小汗腺排汗，只能调节身体的温度，不能排掉身体的毒素。而汗蒸房释放的远红外线可深入体内使人体升温，加速新陈代谢，深层次帮助五脏六腑出汗排毒。把侵入人体的致病因素——风、寒、暑（热）、湿、燥、火六淫排出体外。 二、调节身体酸碱度，即调节阴阳平衡汗蒸房内释放的负离子可有效调节人体的酸碱度。现代人大部分都处于亚状态，身体都呈弱酸性，这种弱酸性的体质如果不及时调节，久而久之便会引发很多疾病。汗蒸房内的原生态托玛琳石、砭石等，可释放大量的负离子，外加释放负离子氧吧，有效平衡人体的酸碱度，使人体恢复弱碱性体质，从而告别亚。 三、冬病夏治我们通常所说的“冬病”是指一种寒症，表现为手脚冰凉，畏寒喜暖，惧风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上月久年聚，积虚成疾，还有现代女性常年露背、露脐、露腿，这让阳气大量外泄，凉气太重，然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛。只有通过汗蒸将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来，才能起到冬病夏治的目的。 四、以热除热，防暑调温夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，但用热来降热，降湿、防暑，却是一种比较好的养生方法，汗蒸除了排毒、排湿外，还带走体内多余的肝火和多余的热量，将出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出汗蒸房会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。 时代飞速发展的时代，亚人群越来越多，特别是上班族和老年人，大家的养生观念也在不断的提高，汗蒸并不能包治百病，这是不现实的，汗蒸只是一种养生的方式，可以对身体的疾病起到一定的调理作用，效果也是因人而异，只有坚持使用，才能达到调理养生的作用，仅仅靠一两次的汗蒸，是没有什么效果的，养生是一种坚持，是一种信念。

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